Ginnastica posturale

Iniziamo ogni lezione muovendoci nello spazio, utilizziamo la sbarra per allenare l’equilibrio e sdraiate per terra sondiamo ogni possibilità di movimento del nostro corpo.

Tutto questo lavoro ci permette di migliorare la coordinazione, la qualità del gesto, riequilibrare il tono muscolare e liberare il respiro.

La ginnastica inoltre migliora l’umore, serve ad aumentare il tenore calcico nelle ossa e abbassa la pressione.

A chi è rivolto

E’ dedicato a chi, a qualsiasi età desidera conoscere meglio le infinite possibilità che il nostro corpo ha per muoversi meglio.

Orari

Martedì Ore 9.30 (on line)
Martedì Ore 11.00 (in presenza)
Martedì Ore 13.00 (in presenza e on line)
Giovedì Ore 9.30 (in presenza e on line)
Giovedì Ore 11.00 (in presenza)