Inizio lezioni

Lunedì 18 settembre

Progetto Dance for Health

Il progetto Dance for Health riunisce alcuni dei nostri corsi che hanno come comune denominatore la danza ed il movimento; una combinazione di più discipline come visualizzazione, tecniche respiratorie, danza e ginnastica che facilitano il contatto con la propria forza interiore e il proprio potenziale.

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Grazie Karin per tutto quello che hai fatto per la nostra scuola.

Grazie

Ingredienti

Come una buona pietanza; anche un’ottima lezione di danza o movimento, per riuscire bene deve avere il mix dei giusti ingredienti.

La nostra ricetta

Carla Strauss – Movimento in Movimento

Floor barre

A proposito…

Gli ingredienti…

Come una buona pietanza; anche un’ottima lezione di danza o movimento, per riuscire bene deve avere il mix dei giusti ingredienti. Ecco i nostri: Visualizzazione Competenza Simpatia Ginnastica posturale Ginnastica per la schiena Metodo Strauss Dance...

Calendario vacanze 2017- 2018

Inizio lezioni lunedì 18 settembre 2017 Mercoledì 1 novembre 2017 Giovedì 7 dicembre 2017 dal 22 dicembre 2017 al 7 gennaio 2018 compresi Lunedì 2 aprile 2018 Mercoledì 25 aprile 2018 Martedì 1 maggio 2018 Termine lezioni giovedì 28 giugno 2018 *vi ricordiamo che è...

Progetto Dance for Health

Il progetto Dance for Health riunisce alcuni dei nostri corsi che hanno come comune denominatore la danza ed il movimento; una combinazione di più discipline come visualizzazione, tecniche respiratorie, danza e ginnastica che facilitano il contatto con la...

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Per restare sempre in forma…

Video e audio di esercizi di ginnastica posturale con attrezzi

Alessandra ha preparato degli esercizi di ginnastica posturale con attrezzi da svolgere comodamente quando, come e dove più ti piace gratuitamente. Richiedi gli esercizi, non costa nulla! Ecco il programma delle 6 giornate: [su_list icon="icon:...

Esercizi per l’estate 2017

Mettiamoci comodi ….” (ginnastica con il cuscino!) Abbiamo scelto quest’anno un oggetto che comunemente abbiamo in casa, un cuscino che abbiamo sulle sedie, sul divano, sul letto e che ha per lo più una funzione estetica. Bene, lo useremo per i nostri esercizi....

Esercizi di ginnastica respiratoria

Con gli esercizi di ginnastica respiratoria si diventa maggiormente consapevoli del proprio respiro, la forza della vita e ogni essere ha il suo ritmo personale di respiro. Non si può interferire con il ritmo naturale del respiro, ma ci si può sensibilizzare a...

Esercizi posturali

Gli esercizi posturali sono molto utili. Fare dei movimenti con una certa costanza, senza esagerare, dà un completo benessere e maggiore resistenza per affrontare qualsiasi sforzo e riuscire meglio in tutte le attività sportive. Spesso la stanchezza nasce da un...

Postura scorretta

Postura scorretta, come prevenirla. Il portamento di una donna ha grandissima importanza: un equilibrato portamento può essere ottenuto con opportuni esercizi di ginnastica posturale che curano la muscolatura rendendola morbida ed elastica. Una casa, per reggersi,...

Esercizi di ginnastica posturale

Gli esercizi di ginnastica posturale ci riavvicinano alla natura. Tutto in natura si muove e si evolve, niente è fermo. Anche l'albero che sembra statico e immobile ha una continua corrente che dalle radici sale nel trono, nei rami, nelle foglie. La natura è un...

Esercizi di ginnastica posturale

Gli esercizi di ginnastica posturale praticati quotidianamente e con regolarità, favoriscono il recupero delle energie e dell'equilibrio. Non è poi così difficile introdurre degli esercizi di ginnastica posturale nella nostra routine giornaliera, si può già iniziare...

Il ginocchio, un’articolazione fragile e da proteggere

Il ginocchio è decisamente un punto nodale del corpo umano in cui confluiscono tutta una serie di ossa, muscoli, legamenti e cartilagini. Questa articolazione, così come le caviglie e le altre articolazioni degli arti inferiori subiscono un gran numero di stress e...

Esercizi alla parete per restare in forma anche in estate

Per questa estate ho pensato a degli esercizi con un attrezzo… ma dove lo posso trovare? Dove lo compero? Come costruirlo? Cosa meglio di una parete che tutti e in qualsiasi luogo possiamo trovare per eseguire pochi ed utili esercizi che ci manterranno in forma...

Anni di attività

Allievi

Corsi

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Accoglienza

+ Biblioteca di bookcrossing
+ Free Wifi
+ Distributore automatico di bevande calde
+ Convenzioni esclusive per gli iscritti

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Comodità

+ Possibilità di provare 2 lezioni
+ 10 ora alla settimana per recuperare le lezioni perse
+ Short card (abbonamenti corti) Bimestri
+ 9 mesi e ½ al prezzo di 9
(per gli abbonamenti annuali a partire da settembre)

Collaborazione Studio Metis

Consulti e terapie integrate che mirano alla riduzione del disagio in campo clinico, antalgico, riabilitativo, psicologico ed estetico.

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