Video Johanna 25 Giugno 2020

Ecco per voi un altro esercizio estivo per alleggerire le gambe dalla sensazione di pesantezza. Buon lavoro con Johanna

Video Johanna 17 Giugno 2020

Questa settimana lavoriamo per il rinforzo della muscolatura a sostegno e protezione dello scheletro con un esercizio isometrico. Buon lavoro con Johanna.

Video Johanna 11 Giugno 2020

Questa settimana Johanna vi propone un esercizio estivo, un nostro classico da tener presente nei giorni caldi.

44 Giorno – Il Movimento continua…

Taglio l’aria con le mani, e le braccia in tutte le direzioni. Questo lavoro stimola tutto il corpo; ma in particolare la parte alta nel distendersi e ruotare e la gabbia toracica ad aprirsi per un respiro più ampio. Buon lavoro con Johanna.