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Nuovo Orario Lezioni 2019-20 e Calendario vacanze

Nuovo Orario Lezioni 2019-20 e Calendario vacanze

E’ on line il nuovo orario delle lezioni e il nuovo Calendario delle vacanze 2019- 2020 A proposito… si ricomincia lunedì 16 settembre 2019! Nel frattempo, mantenevi in “in movimento” con i nostri consigli per l’estate.
Nuovo corso QiGong con Paola Dall’Ora

Nuovo corso QiGong con Paola Dall’Ora

Inizia lunedì 16 settembre il corso di Qi Gong con Paola Dall’Ora. Abbiamo avuto il piacere di scoprire il suo lavoro sul Qi Gong Medico Salutistico nella conferenza Mente e corpo all’interno e nell’intorno presso la nostra scuola. Venite a...

Estate 2019 – Il cammino continua…

L’estate è una stagione straordinaria per camminare, in città , in alta quota, al mare. Ecco alcuni consigli per farlo d’estate in tutta sicurezza. SCEGLI L’ITINERARIO GIUSTO PER TE In estate, complici le giornate lunghe e il clima che ci invita ad uscire di casa, le...
Promozione “Qualità nella Quantità”

Promozione “Qualità nella Quantità”

Dicembre è iniziato e il profumo del 2019 comincia ad avvicinarsi. Con lui vengono aspettative e speranze per ognuno di noi: chi ha voglia di cambiare? chi di ricominciare? chi di migliorarsi? Anche il nostro staff ha pensato per Voi una promozione. La qualità nella...
La ricetta per restare in forma durante l’estate

La ricetta per restare in forma durante l’estate

Finalmente è arrivata l’estate! Possiamo rilassarci, godere della bella stagione e… preparaci al meglio per l’autunno che verrà.  E’ importante mantenersi in esercizio per non vanificare il lavoro fatto durante il resto dell’anno e...

Attività fisica in pausa pranzo? Si grazie !!!!

E’ senz’altro consigliabile ritagliarsi, durante la pausa pranzo, uno spazio da dedicare all’attività fisica che, attraverso la liberazione dei nostri  antidepressivi naturali (endorfine, dopamina e serotonina) responsabili del nostro benessere psicofisico, ci...