ALIMENTAZIONE IN MENOPAUSA ED ETA’ AVANZATA

ALIMENTAZIONE IN MENOPAUSA ED ETA’ AVANZATA

…In questi giorni ho avuto occasione di rileggere una mail ricevuta a dicembre 2015…queste testimonianze ci spingono a fare sempre meglio per le nostre allieve presenti e future   …personalmente, considerata la mia età prediligo argomenti come quelli...
Esercizi per contrastare l’osteoporosi

Esercizi per contrastare l’osteoporosi

L’esperienza di Loredana ci ha dato lo spunto per proporre qualche esercizio per contrastare l’osteoporosi. Premessa Obiettivo di base di ogni forma di trattamento dell’osteoporosi è l’incremento della massa ossea. Ciò si ottiene mediante la stimolazione...