Abbiamo il piacere di presentarvi una nuova iniziativa
di Carla Strauss movimento in movimento:

il cofanetto
3 per 3

BENESSERE ASSICURATO

Utilizzando in maniera costante i video avrai beneficio nell’attivare la circolazione linfatica e venosa, stimolerai la respirazione, scioglierai le articolazioni comprese quelle della colonna vertebrale, ritroverai tono, energia e buon umore.

SEMPRE e DOVUNQUE

Puoi utilizzare il tuo cofanetto anche quando non hai connessione, quando senti il bisogno di muoverti un po’ di più, in viaggio, in vacanza, da solo o insieme ai tuoi cari (marito, figli, nipoti, amiche)

TEMI e SFUMATURE

  • In piedi la posizione eretta stimola il processo di incremento del tenore calcico dell’apparato scheletrico, esercita l’equilibrio e la prontezza di riflesso nella camminata, aumenta la fase aerobica e lo scambio di ossigeno nel sangue.
  • Seduta l’allenamento in posizione seduta risulterà comunque intenso, dinamico e di grande soddisfazione dando la possibilità di muoversi anche a chi non si sente sicuro in altre posizioni.
  • Sdraiata in fase di scarico la colonna è libera di muoversi e distendersi e il lavoro di tonificazione dei muscoli che sostengono l’apparato locomotore risulta vario ed efficace.

INSEGNANTE

Claudia Mizrahi

Si è diplomata in danza contemporanea al C.I.D. di Parigi nel 1986, dopo aver seguito vari corsi di ginnastica e danza presso la scuola Carla Strauss e in Metodo Zilgrei.
Ha lavorato come danzatrice esibendosi in diversi Festival in Italia e all’estero. Ha insegnato ginnastica dolce e danza in varie scuole. Ha seguito vari corsi di aggiornamento in Italia e all’estero.
Dall’anno 1988 lavora alla Scuola Strauss e dal 2000 con Johanna Wollmann.
Tiene corsi di ginnastica posturale, Metodo Strauss e ginnastica per la schiena.

COSA TI SERVE

Un tappetino, un asciugamano oppure una coperta per il lavoro da sdraiata.
Un cuscino di circa 40×40 cm.
Due bottigliette di acqua da ½ litro oppure due pesini da ½ chilo

COSTI

il cofanetto 3per 3 costa € 60,00

COME RICHIEDERLO

Puoi effettuare il pagamento tramite bonifico bancario
Allianz Bank

IBAN IT22 Q035 8901 6000 1057 0632 080

Intestato a CARLA STRAUSS SRL

Scrivi una mail al seguente indirizzo movimento@gmail.com allegando la ricevuta di avvenuto bonifico e ti invieremo i filmati tramite mail.

Puoi scaricare i filmati e salvarli sul tuo dispositivo e….BUON LAVORO!!!

Nove video con cui “giocare” per creare una mini-lezione giornaliera a seconda delle tue esigenze.
Ciascuno gruppo di video ha un TEMA che viene sviluppato in maniera INTEGRALE ed INTEGRATA nel corso dei minuti.
Gioca a tuo piacimento e mescola i video per creare la tua lezione ideale; più o meno intensa, in piedi, seduta oppure sdraiata a terra, a corpo libero e con gli attrezzi.