Lezioni in presenza

Dagli insegnamenti di  Carla Strauss  traiamo le basi di una ginnastica fluida, organica, varia, fantasiosa ed efficace.
Il nostro Metodo è una costante ricerca che attinge da tecniche differenti filtrandone i contributi e finalizzandoli al benessere della persona.
Attraverso esercizi di movimento, coordinazioni d danza, la lezione diventa un’occasione per comunicare con se stessi e con gli altri.
Se la nostra spiegazione non ti ha soddisfatto chiamaci e prenota due lezioni di prova gratuite. Vedi orari

Lezioni on-line

Il periodi di chiusura dovuto alla pandemia ci ha insegnato “ad uscire” e ad esportare on-line le nostre competenze ed il nostro entusiasmo.
Desideri una lezione di ginnastica on line con una insegnante ed un piccolo gruppo direttamente nel tuo salotto?
Rivolgiti alla segreteria per avere i link e partecipare alle lezioni, se sei nuova/o puoi provare due lezioni gratuite.
Ecco il programma degli orari.

Cofanetti

Ogni cofanetto è formato da una serie di 9 video da combinare tra loro per un allenamento con le modalità, i luoghi e i tempi che decidi tu.
Gli esercizi proposto nei video ti aiuteranno con un lavoro che stimola il respiro , riattiva la circolazione, scioglie le articolazioni.
Guarda le presentazioni del cofanetto di Claudia e Alessandra.