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Ginnastica posturale

Iniziamo ogni lezione muovendoci nello spazio, utilizziamo la sbarra per allenare l’equilibrio e sdraiate per terra sondiamo ogni possibilità di movimento del nostro corpo.

Tutto questo lavoro ci permette di migliorare la coordinazione, la qualità del gesto, riequilibrare il tono muscolare e liberare il respiro.

La ginnastica inoltre migliora l’umore, serve ad aumentare il tenore calcico nelle ossa e abbassa la pressione.

A chi è rivolto

E’ dedicato a chi, a qualsiasi età desidera conoscere meglio le infinite possibilità che il nostro corpo ha per muoversi meglio.

Orari

Martedì e Giovedì Ore 9.00
Martedì e Mercoledì Ore 11.00
Giovedì Ore 12.00