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Postural@Lunch

collage (8)

La struttura e gli orari dei corsi nascono per rispondere ad una esigenza di molte donne lavoratrici che condensano nella pausa pranzo, la ricerca di benessere e di cura di sé , che altrimenti faticherebbero a concedersi.

I contenuti prendono forma dalla nostra decennale preparazione, dalla formazione costante e dall’attenta osservazione e risposta alle domande, talvolta inespresse,delle allieve.

Ogni lezione prevede semplici insiemi di movimenti pensati per allenare sistema cardiocircolatorio ed equilibrio, esercizi per allungare ( stretching.) e tonificare la muscolatura di tutto il corpo ma in particolare delle zone più impegnate nel lavoro d’ufficio. Capire la giusta postura attraverso il lavoro in piedi e a terra ma anche attraverso alcuni momenti di rilassamento guidato ci aiuta ad uscire dalla lezione più sciolte, serene,rilassate, soddisfatte,ricaricate.

Fit-ball, palline, theraband e tanti altri attrezzi saranno nostri compagni per divertenti lezioni.

  • Ho solo 1 ora di pausa
  • Dopo l’ufficio devo correre a casa
  • Ho continuamente le spalle e la lombare contratti

Bastano 10 lezioni per sentirsi meglio?

Certo! Ma una volta iniziato non potrete più smettere!

 Possibilità’ di sconti per gruppi aziendali. Contattare la segreteria 
Orari

Martedì ore 13.15
Mercoledì ore 13.00
Giovedì Ore 13.15