Il progetto Dance for Health riunisce alcuni dei nostri corsi che hanno come comune denominatore la danza ed il movimento; una combinazione di più discipline come visualizzazione, tecniche respiratorie, danza e ginnastica che facilitano il contatto con la propria forza interiore e il proprio potenziale.
Sempre più persone scoprono la danza da adulti e anche la scienza ne attesta i benefici.
A partire da una certa età, la danza è l’attività fisica più adatta per il sistema cardiocircolatorio, l’equilibrio e la mobilità.
Chi danza inoltre è meno soggetto a paure e depressioni in quanto acquisisce maggiore sicurezza e autostima, migliora la qualità della vita, del sonno, dell’inclusione sociale.
Il movimento a ritmo di musica regala vitalità ed energia
Fanno parte del progetto Dance for Health i seguenti corsi:
- Danza Jazz Adulti lunedì ore 14.00
- Postural@Lunch martedì e giovedì ore 13.15, mercoledì ore 13.00
- Danza Jazz Adulti Floor Barre mercoledì ore 12
- Danza Jazz Adulti mercoledì ore 14