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Sempre più persone scoprono la danza da adulti e anche la scienza ne attesta i benefici.

Ballare rende felici le persone, è una disciplina completa dal punto di vista fisico, richiede un lavoro mentale specifico ed aiuta a sgomberare la testa dei pensieri quotidiani.

La lezione è intensa, ci si muove tanto.

Tonifica e aiuta il metabolismo, serve a sviluppare la coordinazione e la memoria.

Se non ci sono patologie, si può iniziare a qualsiasi età, ottenendo sin da subito soddisfazioni e richiedendo al corpo di lavorare secondo le proprie forze ed i propri limiti.

Per tutte le donne è un toccasana perché allena il perineo e il movimento di tronco e bacino.

“…dicono che ci vuole una vita intera per riscoprire la purezza delle emozioni e delle intenzioni che avevi all’inizio. Per me è stato così”

Alessandra Ferri

 

Fanno parte del Progetto Dance for Health: