Video e audio di esercizi di ginnastica posturale con attrezzi - Carla Strauss

Alessandra ha preparato degli esercizi di ginnastica posturale con attrezzi da svolgere comodamente quando, come e dove più ti piace gratuitamente. Richiedi gli esercizi, non costa nulla! Ecco il programma delle 6 giornate:

Primo giorno – Esercizi alla parete

Secondo giorno – Esercizi con un asciugamano

Terzo giorno – Esercizi con una bottiglietta di acqua

Quarto giorno – Esercizi alla sbarra

Quinto giorno – Esercizi con un bastone

Sesto giorno – Esercizi con una pallina

Questi esercizi di ginnastica posturale sono molto semplici ed efficaci allo stesso tempo, possono essere svolti da chiunque e ovunque. Gli attrezzi sono oggetti di uso comune, che abbiamo a casa o che troviamo nella nostra quotidianità e ci aiutano nello svolgimento degli esercizi, li rendono divertenti, ampliano il nostro movimento con facilità e senza sforzi. Scrivi qui sotto il tuo nome e il tuo indirizzo email e ogni giorno, per 6 giorni, riceverai comodamente nella tua casella email:

Video

Da vedere su Youtube tutte le volte che vorrai, o da scaricare sul tuo computer, tablet o smartphone.

Audio MP3

Da ascoltare con qualsiasi lettore MP3.